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立冬养生二三事,多温热少寒凉

2018-11-07 17:09:25  来源:宣武普外

立冬是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、糖类三大类热源营养素的分解,增加机体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后适当进补对御寒很有好处。

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